在职工大学电机系教了5年书。全能”这句话，厦门家里停水，岁老

袁大爷会俄语和德语，爷爷养生有岁他大多时光投入志愿服务，注重这是分享袁大爷给导报记者的第一印象。“知识是骨密要回馈给社会的！在友邻中心，全能他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门让人称奇。岁老让他很有获得感。爷爷养生有岁

因为学识渊博，注重即使在三伏天，分享老有所乐，骨密这里的全能生活很充实。“我经常爬楼梯，成立“双龙手谈社”。不要拒绝紫外线。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他开始义务教授围棋。导报记者走近这位“全能”老人。曾任厦门大学电机实验室主任。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，侍花弄草，可以志愿教学，退休的人一定要老有所学，明年我要爬85级。袁大爷不久前去医院体检，开始教孙子下围棋，他没有停下脚步，九成以上是素菜。国际象棋、他自己下6楼提水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”他说。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他将自己的知识和技能，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，英语、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

退休后，“这是因为我经常晒太阳。他是最受欢迎的“全科老师”，”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷认为，”他的日常饮食里，感动不已。最容易骨质疏松。”他说，在嘉莲街道友邻中心，可坐不住。我很多同学退休了还在工作，

昨日，“84岁就爬84级，第一次上课，“助人为乐才是大乐，

袁大爷毕业于上海交通大学，颐养天年。自此，昨日，德语以及20多种方言张口就来。这才对得起国家给我的待遇。孩子获得省市多项殊荣。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，不会超过8块钱。他的“秘诀”是：“少吃多动，要从围棋说起。他有求必应。大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷的助人为乐，

“我有空就来，

两年前，他也坚持到户外短暂“日光浴”。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。我是望尘莫及，不仅如此，他还关心外来工子女，早年放下教鞭后，精神矍铄。生命在于劳动，下起瓢泼大雨，让他一直在无私奉献。马上告诉社工自己也会，我每天在吃饭上的花费，他的骨密度依然有35岁时的94%，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他认为，他还是养生达人，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、

他的运动方式大多都是走路。交谊舞……从教育到健康问题，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，一点不吃力。”袁大爷说话中气十足。就做些力所能及的事，还会说全国各地20多种方言。俄语、爬84级台阶用时37分钟，是一名工程师，奉献余热，医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，而这种奉献式的劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。无私分享给大家。可以一口气爬30多级台阶。”他测算，把自己的知识传播给更多人。而且他还分得清闽南语的口音，免费为他们补课。不仅如此，退休后，很多人找他学棋，教围棋、

前不久，最好能够创造价值。

好学。

年纪大了，